Maʻalahi ka Hoʻolālā Meaʻai

Ke hoʻolauna nei i ka polokalamu hoʻolālā meaʻai hope loa! Kūkulu mākou papaʻai kiʻekiʻe a e hana maʻalahi iā ʻoe e ʻike i nā ʻano ʻai. Hiki iā ʻoe ke hahai i kāu paona a me kāu mau meaʻai e noho ma ke ala me kāu mau pahuhopu. Me kā mākou ʻimi holomua a me nā mea hana kānana, hiki iā ʻoe ke loaʻa koke i kāu mea e ʻimi nei me ka ʻole o ke kaumaha. E ho'āʻo i kā mākou papa hoʻolālā meaʻai i kēia lā a ʻike i ka ʻoluʻolu a me ka maʻalahi o ka hoʻolālā ʻai ʻole pilikia.

Papahana ʻIke Mea Hana

E ʻike i nā kaukani meaʻai ʻono i hoʻohālikelike ʻia i kāu makemake me kā mākou ʻimi maʻalahi a me nā koho kānana. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi meaʻai kikoʻī a meaʻai paha, hiki i kā mākou papa kuhikuhi meaʻai ke maʻalahi i ka loaʻa ʻana o ka meaʻai kūpono. Eia kekahi, me nā kānana calorie a me ka ʻike meaʻai, hiki iā ʻoe ke hana i nā koho ʻike e kūlike me kou ʻano nohona. E hoʻomaka i kāu huakaʻi hoʻolālā meaʻai i kēia manawa a e hana i ka hana mua i ka haku ʻana i ka mana ʻāpana me kā mākou kahua ʻike meaʻai.

E ʻike i nā hoʻolālā ʻai manuahi o kēlā me kēia pule

ʻO kā mākou papaʻai meaʻai e maʻalahi ke ʻai i kāu mau meaʻai punahele me ka hoʻonui ʻana i ka huahana, mālama kālā, a hoʻokō i kāu mau pahuhopu. Me kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai, hiki iā ʻoe ke kuke i hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule a hoʻomaʻamaʻa hou i ka ʻai i ka hoʻololi ʻana, a i ʻole e kuke i loko o ka pule i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana i kāu papa inoa meaʻai. Mālama kēia i kou manawa e hoʻolilo i nā mea āu e hauʻoli ai i ka pule. Ke ho'āʻo mau nei mākou a hoʻokolohua me nā meaʻai hou a me nā ʻano hana e hōʻoia i ka maikaʻi o kā mākou papaʻai. Hiki iā ʻoe ke nānā i kā mākou papaʻai a hoʻoponopono iā lākou e kūpono i kāu papa pule pule.

E hahai i kou kaumaha a e uhaʻi i kāu mau pahuhopu

ko kakou mea hoʻokele kaumaha He mea hana maikaʻi loa ia no ka poʻe e ʻimi nei e mālama i ko lākou kaumaha ma ke ʻano maoli a hoʻomau. ʻO kēia hiʻohiʻona e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻopaʻa inoa i ko lākou kaumaha ma ko lākou wikiwiki, ma mua o ka manaʻo wikiwiki a koi ʻia e hana i nā loli nui. Hoʻohui ʻia, loaʻa i kahi helu calorie e kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻoholo i kā lākou ʻai i kēlā me kēia lā e pili ana i kā lākou pohō kaumaha a loaʻa paha nā pahuhopu. He ala maikaʻi kēia hiʻohiʻona e nānā i ka holomua, nānā i nā ʻano, a hana i nā hoʻololi i kāu meaʻai a me ka hana maʻamau. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e noho hoʻoikaika a ma ke ala me kāu mau pahuhopu olakino a hoʻoikaika kino.

ʻO kāu Diary Meaʻai e noho ma ke ala

ko kakou mea huli meaʻai He mea hana maikaʻi loa ia no ka poʻe e ʻimi nei e mālama i kā lākou meaʻai a me ka meaʻai. Hiki iā ʻoe ke ʻimi a hoʻopaʻa inoa i nā meaʻai kaulana mai kāu hale kūʻai. Hāʻawi kēia app i nā mea hoʻohana e hoʻopaʻa inoa i kā lākou meaʻai a mālama i kā lākou caloric intake i kēlā me kēia lā, e maʻalahi ke ʻike inā pili lākou i kahi papaʻai a hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu meaʻai. Hāʻawi ka app i kahi maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻohana i ka loiloi i kāu holomua o kēlā me kēia pule, hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i kāu meaʻai inā pono. Eia hou, hiki i kēia app ke kōkua i nā mea hoʻohana e ʻike i nā mamana a me nā ʻano i kā lākou ʻai ʻana a hana i nā koho meaʻai olakino.