Planadh bìdh air a dhèanamh furasta

A’ toirt a-steach an app dealbhadh bìdh mu dheireadh! Bidh sinn a 'togail planaichean bìdh adhartach agus dèan e furasta dhut faigh a-mach reasabaidhean. Faodaidh tu cuideachd sùil a chumail air do chuideam agus biadh gus fuireach air an t-slighe leis na h-amasan agad. Leis na h-innealan sgrùdaidh is sìolaidh adhartach againn, gheibh thu gu sgiobalta na tha thu a’ sireadh gun cuideam sam bith. Feuch an app plana bìdh againn an-diugh agus faigh a-mach goireasachd agus sìmplidheachd dealbhadh bìdh gun duilgheadas.

Àrd-ùrlar Lorg Recipe

Faigh a-mach mìltean de reasabaidhean blasta a tha air an dealbhadh a rèir do roghainnean leis na roghainnean sgrùdaidh is sìoltachain againn a tha furasta an cleachdadh. Co-dhiù a tha thu a’ coimhead airson tàthchuid no biadh sònraichte, tha an clàr-amais reasabaidh againn ga dhèanamh furasta am biadh foirfe a lorg. A bharrachd air an sin, le sìoltachain calorie agus fiosrachadh beathachaidh, faodaidh tu roghainnean fiosraichte a dhèanamh a tha a rèir do dhòigh-beatha. Tòisich do thuras dealbhadh bìdh a-nis agus gabh a’ chiad cheum a dh’ ionnsaigh smachd a chumail air cuibhreann leis an àrd-ùrlar lorg reasabaidh againn.

Faigh a-mach Planaichean Biadh Seachdaineach an-asgaidh

Tha na planaichean bìdh againn ga dhèanamh furasta na biadhan as fheàrr leat ithe fhad ‘s a tha iad ag àrdachadh cinneasachd, a’ sàbhaladh airgead agus a ’coileanadh na h-amasan agad. Leis a’ chomhairle againn mu ullachadh bìdh, faodaidh tu còcaireachd uair no dhà san t-seachdain agus biadh ath-theasachadh air cuairteachadh, no còcaireachd tron ​​​​t-seachdain fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh fèin-ghluasad air an liosta grosaireachd agad. Sàbhalaidh seo ùine dhut airson a chaitheamh air na rudan as toil leat tron ​​​​t-seachdain. Tha sinn an-còmhnaidh a’ dèanamh deuchainn agus a’ feuchainn ri reasabaidhean agus dòighean ùra gus dèanamh cinnteach gu bheil na planaichean bìdh againn den chàileachd as àirde. Faodaidh tu cuideachd sùil a thoirt air na planaichean bìdh againn agus an atharrachadh gus freagairt air a’ chlàr seachdaineil agad.

Cum sùil air do chuideam agus bris na h-amasan agad

Tha ar n- rianadair stiùireadh cuideam na inneal math dhaibhsan a tha airson an cuideam a riaghladh ann an dòigh reusanta agus seasmhach. Tha am feart seo a’ leigeil le luchd-cleachdaidh an cuideam a chlàradh aig an astar fhèin, seach a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad air an ruaig no fo chuideam atharrachaidhean mòra a dhèanamh. A bharrachd air an sin, tha e a’ toirt a-steach àireamhair calorie gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh a ’dearbhadh an in-ghabhail làitheil a tha iad a’ moladh stèidhichte air an call cuideim sònraichte no amasan fhaighinn. Tha am feart seo na dhòigh èifeachdach air sùil a chumail air adhartas, sùil a chumail air gluasadan, agus atharrachaidhean a dhèanamh air do dhaithead agus do chleachdadh eacarsaich. Faodaidh e cuideachd do chuideachadh gus fuireach brosnachail agus air an t-slighe leis na h-amasan slàinte is fallaineachd agad.

An Leabhar-latha Bidhe agad Gus fuireach air an t-slighe

Tha ar n- rianadair bìdh na inneal math dhaibhsan a tha airson an daithead agus am beathachadh a riaghladh. Faodaidh tu stuthan bìdh mòr-chòrdte a lorg agus a chlàradh bhon bhùth ghrosaireachd agad. Tha an aplacaid seo a’ leigeil le luchd-cleachdaidh am biadh a chlàradh agus sùil a chumail air an in-ghabhail caloric làitheil aca, ga dhèanamh furasta faicinn a bheil iad a’ cumail ri plana bìdh agus a’ coileanadh an amasan beathachaidh. Tha an app cuideachd a’ toirt seachad eadar-aghaidh soilleir agus furasta a chleachdadh gus an adhartas seachdaineil agad a sgrùdadh, a chuidicheas tu gus do dhaithead atharrachadh mar a dh’ fheumar. A bharrachd air an sin, faodaidh an aplacaid seo luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus pàtrain agus gluasadan nan cleachdaidhean ithe a chomharrachadh agus roghainnean bìdh nas fhallaine a dhèanamh.